Då vi befinner oss mycket inomhus så gäller det att vi har en så hälsosam miljö som möjligt. Det gäller att vi ser till så att vårt hus och våra hem är av den kvalitén att vi inte blir sjuka då vi vistas där. Visst har byggnormerna förbättrats genom åren och det är en stor …
Dags att byta livsstil?
Det är inte det enklaste att byta livsstil även om man anser det vara dags. Många gånger så går livet på i samma hjulspår och vi tänker inte så mycket på detta. Det är när vi drabbas av sjukdom eller annat som ställer allt på sin spets som vi börjar tänka på hur vi lever. …
När huden reagerar på sminket
Många har fått en eller annan hudreaktion från en sminkprodukt. Detta behöver dock inte betyda att produkten i sig är farlig. Men att sluta använda produkten man fick en reaktion av är så klart alltid rekommenderat. Åtminstone tills man kan gå till botten vad som faktiskt orsakade problemet. Reaktioner av sminkprodukter kan ofta hända även …
Längtan att skaffa familj
För många så finns det en längtan att skaffa sig en familj och jobbar på att försöka bli gravida. Tyvärr så finns det ingenting som kan garantera detta utan om det händer så händer det. Däremot så kan man skapa bättre förutsättningar att lyckas bli gravid. För vissa så går det snabbare att bilda familj …
Träning och hälsa går hand i hand
Att vi regelbundet rör på oss har sina fördelar. Det finns många bevis på att träning och hälsa går hand i hand och om vi dagligen gör något som ökar vår puls något så kommer vi att må bättre än om vi inte alls rör på oss. Det gäller att skapa de rutiner som gör …