Längtan att skaffa familj

För många så finns det en längtan att skaffa sig en familj och jobbar på att försöka bli gravida. Tyvärr så finns det ingenting som kan garantera detta utan om det händer så händer det. Däremot så kan man skapa bättre förutsättningar att lyckas bli gravid. För vissa så går det snabbare att bilda familj …

Träning och hälsa går hand i hand

Att vi regelbundet rör på oss har sina fördelar. Det finns många bevis på att träning och hälsa går hand i hand och om vi dagligen gör något som ökar vår puls något så kommer vi att må bättre än om vi inte alls rör på oss. Det gäller att skapa de rutiner som gör …